Alicia Navarro Psicóloga

Hace 41 meses en facebook

“Muy profesional. Sin duda recomendable.”

Hace 61 meses en google

“El curso de Mindfulness de reducción del estrés ha sido una gran experiencia y ha resultado ser una magnífica herramienta para sobrellevar el estrés en distintas áreas de mi vida. A veces, funcionamos en piloto automático y de forma acelerada. A través de este curso, aprendí (entre otras cosas) que es necesario parar para tomar conciencia de todo aquello que nos rodea, tanto a nivel externo como interno. Solo de esta forma, podemos cambiar aquello que supone un obstáculo para nuestro bienestar. Tanto las sesiones como el material del curso han sido excelentes y pueden resultar muy útiles para todas aquellas personas que están dispuestas a introducir el Mindfulness en su vida para vivir mejor. Sin ninguna duda, Alicia es una gran profesional!”

Hace 62 meses en google

“Hice el curso de Mindfulness con Alicia Navarro y quedé bastante satisfecho. Es difícil valorar con pocas palabras un tema que induce a abrirnos la mente, para afrontar temas delicados en nuestra vida de otra forma; para dejar nuestra mente y pensamiento de una manera más tranquila y relajada en momentos complicados de nuestras vidas. Me gustó el enfoque del curso, las continuas referencias a pensamientos de eruditos en éstos temas y que nos hacen ver lo importante que es: "no engancharnos con las cosas", "nuestras manías", "pensamientos que nos vienen una y otra vez impidiendo dejar nuestra mente con una cierta tranquilidad"; la importancia de aprender a "dejar ir", "a tener una vida sana", a saber "comer" disfrutando del olor, gusto y tacto de los alimentos; y no engullirlos a prisa y corriendo, como solemos hacer la mayoría al comer; "practicar un poco el yoga", "la meditación", en suma, el buscar alternativas, que no nos hagan que nuestro cuerpo y mente se arrastren ante una situación complicada de nuestra vida, ya sea por el motivo que sea: personal, familiar, laboral, etc. Me gustaron sus referencias de una forma simple pero clara, a nociones psicológicas como la depresión, la ansiedad o el extress. Ilustrativas fueron sus menciones a los estudios de Francesc Miralles y Héctor García sobre el pueblo japones "Ogimi" conocido por ser la aldea al norte de Japón, con la población de más centenarios por habitante del mundo, y que un poco resumiendo sobre sus vidas es: "saber estár ocupados felizmente", frase que también condensaría, la filosofía "Mindfulness". Tambien es de valorar enormemente, el que independientemente del curso, hay una meditación en la que participan integrantes que ya han realizado el curso prácticamente todos los martes, es como "la media hora que relaja tu mente de los problemas semanales". Mindfulness abre nuestra mente, para una nueva forma de ver las cosas con el fin de, "dejar de reaccionar de una forma primitiva ante determinadas circunstancias" que nos hacen, que terminemos "metiendo la pata" para evolucionar hacia, una forma de responder más sosegada y meditadamente. Yo solo tengo palabras de agradecimiento a Alicia Navarro. Jose Antonio Solano Benidorm.”

Hace 62 meses en google

“Hice el curso de Mindfulness con Alicia Navarro y quedé bastante satisfecho. Es difícil valorar con pocas palabras un tema que induce a abrirnos la mente, para afrontar temas delicados en nuestra vida de otra forma; para dejar nuestra mente y pensamiento de una manera más tranquila y relajada en momentos complicados de nuestras vidas. Me gustó el enfoque del curso, las continuas referencias a pensamientos de eruditos en éstos temas y que nos hacen ver lo importante que es: "no engancharnos con las cosas", "nuestras manías", "pensamientos que nos vienen una y otra vez impidiendo dejar nuestra mente con una cierta tranquilidad"; la importancia de aprender a "dejar ir", "a tener una vida sana", a saber "comer" disfrutando del olor, gusto y tacto de los alimentos; y no engullirlos a prisa y corriendo, como solemos hacer la mayoría al comer; "practicar un poco el yoga", "la meditación", en suma, el buscar alternativas, que no nos hagan que nuestro cuerpo y mente se arrastren ante una situación complicada de nuestra vida, ya sea por el motivo que sea: personal, familiar, laboral, etc. Me gustaron sus referencias de una forma simple pero clara, a nociones psicológicas como la depresión, la ansiedad o el extress. Ilustrativas fueron sus menciones a los estudios de Francesc Miralles y Héctor García sobre el pueblo japones "Ogimi" conocido por ser la aldea al norte de Japón, con la población de más centenarios por habitante del mundo, y que un poco resumiendo sobre sus vidas es: "saber estár ocupados felizmente", frase que también condensaría, la filosofía "Mindfulness". Tambien es de valorar enormemente, el que independientemente del curso, hay una meditación en la que participan integrantes que ya han realizado el curso prácticamente todos los martes, es como "la media hora que relaja tu mente de los problemas semanales". Mindfulness abre nuestra mente, para una nueva forma de ver las cosas con el fin de, "dejar de reaccionar de una forma primitiva ante determinadas circunstancias" que nos hacen, que terminemos "metiendo la pata" para evolucionar hacia, una forma de responder más sosegada y meditadamente. Yo solo tengo palabras de agradecimiento a Alicia Navarro. Jose Antonio Solano Benidorm.”

Hace 62 meses en google

“Hice el curso de Mindfulness con Alicia Navarro y quedé bastante satisfecho. Es difícil valorar con pocas palabras un tema que induce a abrirnos la mente, para afrontar temas delicados en nuestra vida de otra forma; para dejar nuestra mente y pensamiento de una manera más tranquila y relajada en momentos complicados de nuestras vidas. Me gustó el enfoque del curso, las continuas referencias a pensamientos de eruditos en éstos temas y que nos hacen ver lo importante que es: "no engancharnos con las cosas", "nuestras manías", "pensamientos que nos vienen una y otra vez impidiendo dejar nuestra mente con una cierta tranquilidad"; la importancia de aprender a "dejar ir", "a tener una vida sana", a saber "comer" disfrutando del olor, gusto y tacto de los alimentos; y no engullirlos a prisa y corriendo, como solemos hacer la mayoría al comer; "practicar un poco el yoga", "la meditación", en suma, el buscar alternativas, que no nos hagan que nuestro cuerpo y mente se arrastren ante una situación complicada de nuestra vida, ya sea por el motivo que sea: personal, familiar, laboral, etc. Me gustaron sus referencias de una forma simple pero clara, a nociones psicológicas como la depresión, la ansiedad o el extress. Ilustrativas fueron sus menciones a los estudios de Francesc Miralles y Héctor García sobre el pueblo japones "Ogimi" conocido por ser la aldea al norte de Japón, con la población de más centenarios por habitante del mundo, y que un poco resumiendo sobre sus vidas es: "saber estár ocupados felizmente", frase que también condensaría, la filosofía "Mindfulness". Tambien es de valorar enormemente, el que independientemente del curso, hay una meditación en la que participan integrantes que ya han realizado el curso prácticamente todos los martes, es como "la media hora que relaja tu mente de los problemas semanales". Mindfulness abre nuestra mente, para una nueva forma de ver las cosas con el fin de, "dejar de reaccionar de una forma primitiva ante determinadas circunstancias" que nos hacen, que terminemos "metiendo la pata" para evolucionar hacia, una forma de responder más sosegada y meditadamente. Yo solo tengo palabras de agradecimiento a Alicia Navarro. Jose Antonio Solano Benidorm.”

Hace 69 meses en google

“El curs de MBSR amb l'Alícia Navarro ha estat una experiència molt enriquidora a nivell personal, un regal que m'he fet i que he pogut gaudir plenament, no només per les sessions amb ella sinó també per la pràctica suggerida fora de l'aula. No me'n puc estar de dir que ella és una bellíssima persona, que afavoreix el diàleg i la comunicació amb els altres i amb un mateix, algú que t'acompanya en aquest camí a voltes desconegut i oblidat del "aquí i l'ara". Gràcies, Alícia, per la teva professionalitat i implicació!”

Hace 69 meses en google

“Vaig fer el curs de Mindfulness (MBSR) de 8 setmanes amb la Alicia i va ser tot un descobriment!! aprens a veure la vida de una altre manera, ets molt més concient de les coses, conectes amb el teu ser més profund..en definitiva ets molt més feliç!! Una experiència inoblidable. Gràcies Alicia, per tota a teva dedicació i professionalitat !!”

Hace 107 meses en google

“Aconsejé a mi mejor amigo y su mujer que acudieran a Alicia para que mediara en su proceso de separación. Ya han pasado dos años, sus acuerdos siguen vigentes y están muy satisfechos de haber escogido la via de la mediación para resolver sus conflictos. Muchas gracias por la dedicación y profesionalidad!!”